Headspace

★4.4

Elemzés: a szerkesztőség

A Headspace nem a marketinggel, hanem a gyakorlati teszteléssel érdemelte ki a helyét a wellness alkalmazások rangsorában. Íme, mit mutatott egy hónapnyi fizetős előfizetés a valóságban.

Erősségek

A vezetett meditációk strukturált tanmenetre fűzve követik egymást, így kezdőként is van mibe kapaszkodni
A kurzusok mögött kutatási hivatkozások és képzett oktatók állnak, nem üres ígéretek
Az alvássegítő hangok és a légzőgyakorlatok jól kidolgozottak, esténként tényleg használhatók
Az app látványosan letisztult, és telefonon is kellemes a használata

Hátrányok

Az éves díj (nagyjából 27 000 Ft) magasabb, mint amit a könyvtár mérete önmagában indokolna
A személyre szabás felületesebb: inkább kész utakat kínál, mint a céljaidra hangolt napi terveket

Pontszámunk

Mennyire könnyű elkezdeni		9/10
Tudományos alap és szakértői háttér		9/10
A meditációs és hangtár mélysége		8/10
Üléshosszak és stílusok választéka		8/10
Alvást és lecsendesedést segítő eszközök		9/10
Célokra szabott személyre szabás		7/10
Az app letisztultsága és nyugalma		10/10
Offline hozzáférés az ülésekhez		10/10

Kinek ajánljuk

A Headspace annak való, aki vezetett, lépésről lépésre felépített kezdést keres, és nem zavarja a magasabb ár. Letisztult és megbízható, de a személyre szabásban elmarad a Fabulous mögött.

Oldal megtekintése Headspace

Alternatívák

Fabulous

Fabulous is a science-based habit-building and self-care coach that helps users form healthy daily routines for body and mind.

Oldal megtekintése Fabulous

Calm

Calm is a meditation and sleep app offering guided meditations, Sleep Stories, breathing programs and relaxing soundscapes.

Oldal megtekintése Calm

Smiling Mind

Smiling Mind is a not-for-profit mindfulness app providing free guided meditation programs for adults, children and the workplace.

Oldal megtekintése Smiling Mind