Rövid útmutató a wellness app kiválasztásához (3. rész)

Elemzés: a szerkesztőség

Az alvás és a kikapcsolódás külön mesterség. Ha emiatt keresel appot, más szempontok számítanak.

Az alváseszközöket teszteld este

A Calm Alvástörténetei és háttérhangjai a mezőny legjobbjai, a Headspace légzőgyakorlatai is jól kidolgozottak. Pár estét érdemes valódi lefekvés előtt kipróbálni, nem napközben.

Figyelj a csendes megújulásra

Több app, köztük a Calm és a Balance, próbaidő után automatikusan megújul. Tedd be a naptáradba a lemondási határidőt, amint feliratkozol.

A személyre szabás sokat számít

A Balance a hangulatodhoz igazítja a napi ülést, a Fabulous a céljaidhoz. Ha fontos, hogy az app rád figyeljen, ne csak egy kész listát adjon, ez döntő szempont lehet.